فاكهه بـسعر زهيد تقضى على القولون العصبى
يرمز لها بطول العمر ولها فوائد مذهلة، منها أنها تقي من الكثير من الأمراض، أبسطها الامساك، إنها فاكهة التين التى توفر الألياف ومضادات الأكسدة وكميات أقل من الفيتامينات والمعادن، ويرتبط استهلاك التين بعدد من النتائج الصحية الإيجابية، بما في ذلك تقليل الالتهاب، كما يساعد على إدارة الوزن بشكل صحي.
كذلك يحتوي كل من لحم وقشر التين على العديد من مضادات الأكسدة، وفي المقام الأول الأحماض الفينولية والفلافونويدات، والأحماض الفينولية يتم امتصاصها من الجهاز الهضمي إلى مجرى الدم، ولها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات بالجسم، وتأثير سحري يعالج من الإمساك.
يساعد التين على إنتاج الجذور الحرة من خلال عملية التمثيل الغذائي الطبيعي، ونقص هذه الجذور مسؤول إلى حد كبير عن الشيخوخة، وقد يلعب دورًا في تطور الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب، بالإضافة إلى حالات مثل التهاب المفاصل.
ويحتوي التين أيضًا على البريبايوتك، والتي تساعد على تغذية بكتيريا البروبيوتيك المفيدة في الأمعاء المرتبطة بمضادات الالتهاب، وقد يكون استهلاك التين مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي IBS الذين يعانون من الإمساك السائد، والمعروف أيضًا باسم IBS-C.
