ثمرة واحدة من هذه الفاكهة تقضى على دهون البطن
يساعد تناول بعض أنواع الفاكهة في التخلص من الدهون في منطقة البطن والمعروفة باسم الدهون الحشوية.
وذكرت مجلة Appetite، أن تناول تفاحة في اليوم تبقيكم بعيدًا عن الطبيب، وقد تمنع دهون البطن أيضًا، حيث يحتوي التفاح نسبة عالية من الألياف، وخاصة البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تعزز الامتلاء وتبطئ عملية الهضم.
ووفقا لمن شارك فى الدراسة التى أعدها الموقع فإن المشاركين الذين تناولوا تفاحة قبل الوجبات كانت لديهم سعرات حرارية أقل مقارنة بأولئك الذين تناولوا وجبة خفيفة مختلفة، ويحتوي التفاح مادة البوليفينول، والتي ثبت أنها تؤثر على عملية التمثيل الغذائي للدهون، ووجدت دراسة في كيمياء الأغذية أن هذه المركبات يمكن أن تساعد في تقليل كمية الدهون التي يخزنها الجسم، مما يجعل التفاح خيارًا ممتازًا للتحكم في الوزن. اليكم كيفية إذابة دهون البطن في 7 أيام أسرار لم تسمعوها سابقاً
