ارتفاع درجات الحرارة في مصر.. الأرصاد تحذر من ضربات الشمس وتكشف أهم وسائل الوقاية
الأرصاد: درجات الحرارة المحسوسة تصل إلى 41 درجة وتحذيرات من الإجهاد الحراري
درجات الحرارة .. حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين من مخاطر موجة الطقس شديدة الحرارة وارتفاع نسب الرطوبة التي تشهدها البلاد، مؤكدة أن هذه الأجواء ترفع احتمالات الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، خاصة بين الأطفال وكبار السن والعاملين في الأماكن المكشوفة.
ودعت الهيئة إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية، وفي مقدمتها تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والإكثار من شرب المياه، حفاظًا على الصحة العامة.
الأرصاد: الأطفال وكبار السن الأكثر عرضة للإجهاد الحراري
قالت الدكتورة منار غانم، نائب مدير المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن جميع الفئات العمرية قد تتأثر بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، إلا أن الأطفال وكبار السن والعاملين تحت أشعة الشمس المباشرة يعدون الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
وأوضحت، خلال تصريحات لقناة “إكسترا نيوز”، أن الالتزام بالإرشادات الوقائية يحد بدرجة كبيرة من المضاعفات الصحية الناتجة عن موجات الحر، مشيرة إلى أن ارتفاع نسبة الرطوبة يزيد من الإحساس بدرجات الحرارة الفعلية.
تجنب الشمس خلال ساعات الذروة
وأكدت منار غانم أن أفضل وسيلة للوقاية تتمثل في البقاء داخل أماكن جيدة التهوية أو مكيفة، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 11 صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، وهي الفترة التي تسجل أعلى درجات حرارة محسوسة.
وأضافت أن درجات الحرارة المحسوسة خلال ساعات الذروة تتراوح بين 40 و41 درجة مئوية، وهو ما يزيد من فرص التعرض للإجهاد الحراري، خاصة مع البقاء لفترات طويلة في الأماكن المفتوحة.
إجراءات بسيطة تقلل مخاطر ضربات الشمس
وأشارت نائب مدير المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أنه في حال الاضطرار إلى الخروج، ينبغي استخدام وسائل الحماية مثل المظلات أو القبعات، مع تجنب الوقوف لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
كما شددت على أهمية شرب كميات كافية من المياه والسوائل الباردة على مدار اليوم لتعويض ما يفقده الجسم بسبب التعرق، مع حمل زجاجة مياه أثناء التنقل، خاصة للعاملين خارج المنازل.
وأضافت أن ارتداء الملابس القطنية الفاتحة يساعد على تقليل امتصاص الحرارة وتحسين تهوية الجسم، بما يحد من فرص الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.
لماذا تزداد خطورة موجات الحر؟
توضح الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن ارتفاع درجات الحرارة المصحوب بزيادة نسب الرطوبة يقلل من قدرة الجسم على التخلص من الحرارة عبر التعرق، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم بشكل خطير إذا لم يتم الالتزام بالإجراءات الوقائية، خاصة لدى الفئات الأكثر حساسية.
أعراض تستوجب التدخل السريع
ينصح الأطباء بسرعة التعامل مع أي أعراض قد تشير إلى الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، مثل:
- الصداع الشديد.
- الدوخة أو فقدان الاتزان.
- الغثيان والقيء.
- ارتفاع حرارة الجسم.
- تشنجات العضلات.
- فقدان الوعي في الحالات المتقدمة.
وفي حال ظهور هذه الأعراض، يجب نقل المصاب إلى مكان بارد، وتبريد جسمه تدريجيًا، وطلب المساعدة الطبية بشكل عاجل.
أسئلة شائعة حول توقعات الأرصاد الجوية لدرجات الحرارة
ما أكثر الفئات عرضة لضربات الشمس؟
الأطفال، وكبار السن، والعاملون في الأماكن المكشوفة، وأصحاب الأمراض المزمنة.
ما أخطر ساعات التعرض للشمس؟
من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، حيث تسجل درجات الحرارة المحسوسة أعلى مستوياتها.
كيف يمكن الوقاية من الإجهاد الحراري؟
بتجنب التعرض المباشر للشمس، والإكثار من شرب المياه، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة، والبقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.
هل ارتفاع الرطوبة يزيد الإحساس بالحرارة؟
نعم، فارتفاع الرطوبة يقلل من كفاءة تبخر العرق، مما يزيد الإحساس بدرجات الحرارة ويرفع احتمالات الإصابة بالإجهاد الحراري.
الأرصاد تحذر: ارتفاع جديد في درجات الحرارة ووصولها 39 درجة بالقاهرة
تابعنا على الفيس بوك .. من هنا
أضغط هنا .. للحصول على نشرة غذائي مجانا
