جمال شعبان يكشف مخاطر الكرش على القلب والصحة الجنسية
حذّر الطبيب المصري جمال شعبان، العميد السابق لـ معهد القلب القومي، من المخاطر الصحية الكبيرة المرتبطة بالسمنة، مؤكدًا أن الكرش أو سمنة البطن ليست مجرد مظهر جمالي مزعج، بل مؤشر صحي خطير قد يقود إلى أمراض القلب والسرطان ومشكلات صحية متعددة إذا لم يتم التعامل معه مبكرًا.
وأوضح شعبان، خلال تقديمه برنامج «حتى يتبين»، أن كثيرًا من الأشخاص يقللون من خطورة السمنة ويصفون الكرش بأنه مجرد “انتفاخ”، بينما تشير المؤشرات الطبية إلى أن تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين واضطرابات التمثيل الغذائي.
لماذا تعد سمنة البطن الأخطر بين أنواع السمنة؟
تشير الدراسات الطبية إلى أن الدهون الحشوية التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في البطن تُعد من أخطر أنواع الدهون في الجسم.
وأوضح جمال شعبان أن هذه الدهون تؤدي إلى:
-
انخفاض مرونة الشرايين
-
زيادة الالتهابات داخل الجسم
-
ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب
-
زيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
وأضاف أن الخلايا الدهنية ليست مجرد مخزن للطاقة، بل تعمل كغدد تفرز مواد كيميائية التهابية قد تؤثر سلبًا على وظائف الجسم المختلفة.
السمنة وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية
تعد السمنة من أهم عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، إذ تؤدي إلى:
-
ارتفاع ضغط الدم
-
زيادة مستوى الكوليسترول الضار
-
زيادة احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
-
ضعف كفاءة الدورة الدموية
ووفق تقديرات طبية عالمية، فإن السمنة تسهم في نحو 30 إلى 40% من أمراض القلب المزمنة نتيجة تأثيرها المباشر على الشرايين والأوعية الدموية.
تأثير سمنة البطن على الصحة الجنسية لدى الرجال
لفت الطبيب المصري إلى أن الوزن الزائد وسمنة البطن قد يؤثران أيضًا على الحياة الزوجية للرجل، نتيجة تأثير الدهون على تدفق الدم ومستويات الهرمونات في الجسم.
وتشير دراسات طبية إلى أن تراكم الدهون في منطقة البطن قد يؤدي إلى:
-
انخفاض هرمون التستوستيرون
-
ضعف تدفق الدم للأعضاء الحيوية
-
زيادة احتمالات ضعف الانتصاب
وهو ما يفسر الربط الذي يشير إليه الأطباء بين الوزن الزائد وتراجع الأداء الجنسي لدى بعض الرجال.
لماذا يعاني بعض الأشخاص من السمنة رغم قلة الطعام؟
أوضح شعبان أن السمنة لا ترتبط دائمًا بكمية الطعام فقط، بل قد تنتج عن مجموعة من العوامل الأخرى، أبرزها:
قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة
الجلوس لساعات طويلة أمام المكاتب أو الشاشات يقلل معدل حرق السعرات الحرارية.
بطء عملية الأيض
بعض الأشخاص يمتلكون معدل حرق أقل من الطبيعي.
اضطرابات النوم والهرمونات
قلة النوم والتوتر المزمن قد يؤديان إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم.
نصائح طبية لتقليل مخاطر سمنة البطن
يشدد خبراء الصحة على ضرورة اتباع نمط حياة صحي للحد من مخاطر السمنة، ومن أبرز التوصيات:
-
ممارسة المشي أو الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا
-
تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة
-
تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف
-
تقليل الجلوس لفترات طويلة
-
الحفاظ على نوم منتظم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا
اتباع هذه الخطوات يساعد على خفض الدهون الحشوية وتحسين صحة القلب على المدى الطويل.
أسئلة شائعة حول السمنة وسمنة البطن
ما المقصود بسمنة البطن؟
سمنة البطن هي تراكم الدهون في منطقة البطن وحول الأعضاء الداخلية، وتُعد أخطر أنواع السمنة بسبب ارتباطها المباشر بأمراض القلب والسكري.
هل الكرش علامة خطر صحي؟
نعم، زيادة محيط الخصر تعد مؤشرًا طبيًا على ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والتمثيل الغذائي.
ما السبب الرئيسي لزيادة دهون البطن؟
تشمل الأسباب قلة الحركة، الإفراط في السكريات، اضطراب النوم، والجلوس لفترات طويلة.
هل يمكن التخلص من دهون البطن؟
نعم، يمكن تقليلها عبر ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، وتقليل السكريات والدهون المشبعة.
أخترنا لك .. طرق التخلص من السمنة المتركزة فى مناطق محددة بالجسم
أخترنا لك .. آضرار السمنة وتأثيرها علي الصحة…يوضحها لنا د.جمال شعبان
