تعد حبوب الخميرة وسيلة مساعدة لخسارة الوزن إلى جانب نظام غذائي صحي، حيث تعتبر مصدر غني بفيتامين ب، كما تحتوي على معادن مثل: الكروم، والسيلينيوم التي تعمل على إنتاج الطاقة والتي تؤثر بشكل إيجابي على عملية إنقاص الوزن.
طريقة الاستعمال
يتم استخدام حبوب الخميرة كمكمل بروتيني يساعد على إمداد الجسم بالطاقة، وتقليل مستويات الكولسترول الضار، وزيادة الكولسترول النافع في الجسم، وتحتوي حبوب الخميرة على البيرة، التي تعتبر أحد أنواع الفطريات غير الحيّة والتي لها دور في التنحيف وخسارة الوزن.
أشكال حبوب الخميرة
تتوفر الخميرة بعدة أشكال مثل: البودرة أو الأقراص، والتي يمكن تناولها قبل الوجبات من خلال إضافتها إلى الطعام أو الماء أو العصير.
تحذيرات هامة
على الرغم من كون حبوب الخميرة آمنة ولا تحتاج إلى وصفة طبيبة، إلا أنه لا يُنصح بتناولها لفترات طويلة، كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام لمعرفة الجرعة الملائمة للتنحيف، لكونها تُستخدم أيضًا لزيادة الوزن، كذلك يجب على الحامل والمرضع تجنب تناولها.
