هيلثي فود
-
نصائح ذهبية لمرضى السكري لتجنب ارتفاع السكر في رمضان
مرضى السكري في رمضان يحتاجون إلى نظام غذائي متوازن يضمن استقرار مستويات السكر في الدم بعد ساعات الصيام الطويلة. وفي…
أكمل القراءة » -
مطاعم الوجبات السريعة .. كيف يحمي المواطن نفسه من مستنقعات الطعام
يشهد الواقع الحضري المصري تحولًا ملحوظًا في المشهد العمراني، حيث تنتشر مطاعم الوجبات السريعة بكثافة أسفل الكباري وفي محطات الوقود،…
أكمل القراءة » -
نصائح ذهبية لفقدان الوزن وتعزيز بكتيريا الأمعاء في شهر الصيام
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك يظل الأمل فى فقدان الوزن شبه مستحيل، ما يبرز دعوات ملحة لإعادة صياغة علاقة…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الكتان الصحية.. كنز طبي لعلاج الإمساك والوقاية من السكري
فوائد بذور الكتان .. تعد بذور الكتان الأطعمة الوظيفية الأكثر فعالية في الطب البديل والوقاية الصحية، حيث تمنح الجسم حزمة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الخشاف البيتي
يعتبر الخشاف سيد مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، فهو ليس مجرد طبق حلوى، بل هو وجبة غذائية متكاملة تمد…
أكمل القراءة » -
فوائد البطاطا المشوية: وجبة مثالية لتعزيز المناعة وصحة القلب
فوائد البطاطا المشوية.. تعد البطاطا المشوية واحدة من أكثر الوجبات الغذائية تكاملاً، فهي ليست مجرد صنف لذيذ المذاق، بل هي…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور القرع لصحة القلب والعظام
كشفت الدكتورة أمل شاهين، أستاذ مساعد بقسم النباتات الطبية والعطرية بمركز البحوث الزراعية، فوائد بذور القرع أو اللب الأبيض، حيث…
أكمل القراءة » -
السوق الإماراتي ..مركز استراتيجي لانطلاق الصادرات الغذائية المصرية عالميًا ..تقرير
يمثل السوق الإماراتي أحد أهم المحاور الاستراتيجية لـ الصادرات الغذائية المصرية، ليس فقط كسوق استهلاكي نشط، بل بوصفه مركزًا لوجستيًا…
أكمل القراءة » -
استشاري تغذية يكشف بدائل محلية تغني عن الهرم الغذائي الأجنبي
الهرم الغذائي في مصر لا يزال غير معتمد بصيغة رسمية حتى الآن، في ظل خصوصية العادات الغذائية المصرية والظروف الاقتصادية،…
أكمل القراءة » -
فوائد غير متوقعة لشرب اللبن قبل النوم
اللبن الدافئ قبل النوم ليس مجرد تقليد متوارث، بل ممارسة غذائية تستند إلى أسس علمية مثبتة، وفق ما أكده محمد…
أكمل القراءة »