بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها مثل مضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والدهون غير المشبعة، يساعد اللب الأبيض على تقوية عضلة القلب وتحسين كفاءتها في ضخ الدم، وفقا لموقعي “healthline” و”stylecraze”.
لذلك نحاول خلال السطور المقبلة تسليط الضوء على أهم الفوائد الصحية المثبته لـ”اللب الأبيض”..
فوائد اللب الأبيض
خفض مستويات الكوليسترول، نظرا لأنه غني بالدهون المفيدة والألياف ومضادات الأكسدة القوية.
يمتلك خصائص مضادة للسرطان.
يعزز صحة الشعر والبشرة.
تحسين صحة البروستاتا للرجل.
علاج التهابات المسالك البولية.
خفض نسبة السكر في الدم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
تحسين جودة النوم.
