هل الصبار علاج سحري فعلاً؟ خبير تغذية يفجر مفاجآت صادمة حول الأعشاب
وصفات شعبية تحت المجهر... وتحذيرات من استخدام الصبار والبابونج بطريقة خاطئة
الأعشاب .. كشف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، عن خطر الاعتماد على الوصفات المنتشرة عبر الإنترنت والتي تروج لفوائد مبالغ فيها لبعض الأعشاب، مؤكدًا أن الاستخدام العشوائي للصبار والبابونج والشمر قد يُضر أكثر مما ينفع.
الصبار ليس معجزة.. وهذه حقيقة مكوناته
في تصريحات إعلامية، شدد الدكتور نزيه على أن الصبار ليس مادة سحرية كما يُروج له، مؤكدًا أن مكوناته البروتينية تحتاج إلى توافر عناصر غذائية أخرى مثل الزنك، وفيتامين C، وبعض الفيتامينات الداعمة لتُحدث أي تأثير إيجابي فعلي على الجسم، خاصة الجهاز الهضمي أو الكبد.
خلط الأعشاب قد يسبب نتائج عكسية
البابونج والشمر… هل هما مفيدان فعلًا معًا؟
أوضح خبير التغذية أن دمج الأعشاب دون فهم علمي لتفاعلها قد يؤدي إلى تعطيل فوائدها أو التسبب في أضرار. وأشار إلى أن البابونج معروف بتهدئة الجهاز الهضمي، ولكن إضافة الشمر بشكل عشوائي قد يضعف التأثير أو يؤدي إلى آثار غير مرغوبة إذا لم تتم عملية التحضير بطريقة صحيحة.
تحذير من الغلي الخاطئ للأعشاب
لفت الدكتور نزيه إلى أن غلي الأعشاب بطريقة خاطئة قد يُفقدها الزيوت الطيارة التي تمثل العنصر الفعال فيها، مؤكدًا أن إعدادها بشكل علمي ضروري لضمان فاعليتها العلاجية.
طحن الأعشاب قبل استخدامها.. ضرورة وليس رفاهية
لا تعتمد على الوصفات المنتشرة دون دليل علمي
نصح الدكتور نزيه بـطحن الأعشاب قبل الاستخدام للحصول على أكبر قدر من الفائدة، محذرًا من الاعتماد على وصفات لا تستند إلى دراسات علمية أو تجارب موثوقة. كما أكد أن بعض الأعشاب لم تُدرس من حيث السمية أو السلامة، وبالتالي لا يمكن الوثوق بها كعلاج لمشاكل القولون أو المعدة.
هل هناك أعشاب فعالة حقًا؟
شدد خبير التغذية على أهمية الرجوع للمصادر العلمية الموثوقة قبل تناول أي عشبة أو وصفة، قائلاً إن العشبة التي لا تمتلك دراسة أمان وسُمية لا يجب أن تدخل الجسم، مهما شاع استخدامها على الإنترنت أو عبر مواقع التواصل.
تراجع كبير فى أسعار الأعشاب والعطارة ..تفاصيل 120 منتجا
