عميد معهد الكبد يكشف فوائد تناول الثوم على الريق ويحذر من الإفراط
صالح يحذر من وصفات تنظيف الكبد غير العلمية
كشف الدكتور محمد صالح عميد معهد الكبد فوائد تناول الثوم على الريق، مؤكدَا أنه يحمل فوائد صحية متعددة للجسم، خاصة فيما يتعلق بالتعامل مع الدهون، لكنه شدد في الوقت نفسه على أن الثوم لا يناسب جميع الأشخاص، وقد يسبب مشكلات صحية لبعض الحالات إذا تم تناوله بشكل مفرط أو بطريقة غير مناسبة.
وأوضح صالح، خلال حواره ببرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا» عبر قناة CBC، أن الثوم يحتوي على مركبات كيميائية مفيدة تساعد الجسم في تنظيم التعامل مع الدهون، مشيرًا إلى أن الاعتدال في تناوله يظل العامل الأهم لتحقيق الفائدة الصحية دون التعرض لمضاعفات.
فوائد الثوم على الريق وفقًا لعميد معهد الكبد
قال الدكتور محمد صالح إن الثوم والبصل من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم، لافتًا إلى أن تناولهما بصورة معتدلة يمكن أن يدعم الصحة العامة ويحسن بعض وظائف الجسم.
وأضاف أن الثوم يحتوي على مواد فعالة قد تساعد في دعم عمليات التمثيل الغذائي والتعامل مع الدهون، وهو ما يدفع كثيرين إلى تناوله صباحًا على الريق ضمن أنظمتهم الغذائية اليومية.
وأشار إلى أن فوائد الثوم لا تعني الإفراط في تناوله، موضحًا أن الاستخدام المبالغ فيه قد يؤدي إلى آثار جانبية ومشكلات صحية تتعلق بالجهاز الهضمي.
الثوم قد يسبب الحموضة والتهابات المعدة لبعض الأشخاص
حذر عميد المعهد القومي للكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية من أن تناول الثوم الخام قد لا يكون مناسبًا لجميع الحالات الصحية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المعدة أو الحموضة.
وأوضح أن بعض الأشخاص قد يتعرضون لالتهابات بالمعدة أو شعور بالحموضة وعدم الارتياح بعد تناول الثوم على الريق، وهو ما يستدعي تقليل الكميات أو استشارة طبيب مختص إذا استمرت الأعراض.
وأكد أن طبيعة استجابة الجسم تختلف من شخص لآخر، لذلك لا يمكن تعميم وصفة غذائية واحدة على الجميع باعتبارها مناسبة أو آمنة بشكل مطلق.
بدائل الثوم الخام.. بودرة الثوم والأقراص الدوائية
أشار الدكتور محمد صالح إلى أن بعض الأشخاص قد يجدون صعوبة في تناول الثوم الخام بسبب تأثيره على المعدة أو الجهاز الهضمي، موضحًا أن هناك بدائل يمكن استخدامها مثل بودرة الثوم أو بودرة البصل أو أقراص الثوم المتوفرة داخل الصيدليات.
وأكد أنه لا مانع من استخدام تلك البدائل طالما أنها لا تسبب مشكلات صحية للمريض، لافتًا إلى أهمية اختيار المنتجات الموثوقة والالتزام بالكميات المناسبة وفقًا للحالة الصحية لكل شخص.
وأضاف أن الهدف الأساسي هو الاستفادة من الخصائص الغذائية دون التسبب في أعراض جانبية أو اضطرابات صحية.
حقيقة علاج دهون الكبد بالزنجبيل
وفيما يتعلق بالزنجبيل، أوضح عميد المعهد القومي للكبد أن الزنجبيل مثل كثير من النباتات الطبيعية يحمل فوائد صحية متعددة، لكنه شدد على عدم وجود دليل علمي أو إحصائي يثبت أن الزنجبيل يعالج دهون الكبد بشكل مباشر.
وأكد أن علاج دهون الكبد يعتمد على أساليب طبية واضحة تشمل تحسين نمط الحياة، وتنظيم الغذاء، وتقليل الوزن، والمتابعة الطبية، وليس الاعتماد على مشروبات أو وصفات متداولة عبر الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي.
وأشار إلى أن بعض المعلومات المنتشرة حول علاج دهون الكبد بالأعشاب أو المشروبات الطبيعية تفتقر إلى الأساس العلمي الدقيق.
تحذير من وصفات تنظيف الكبد المنتشرة على الإنترنت
حذر الدكتور محمد صالح من خطورة الانسياق وراء الوصفات غير العلمية المرتبطة بما يعرف بـ«تنظيف الكبد»، والتي تنتشر بشكل واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي وبعض المنصات الإلكترونية.
وأوضح أن الإفراط في تناول مكونات مثل الفلفل الأسود أو بعض المشروبات الشعبية بدعوى تنظيف الكبد لا يستند إلى أسس طبية صحيحة، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى نتائج عكسية ومشكلات صحية.
وأكد أن صحة الكبد لا تعتمد على وصفات سريعة أو مشروبات سحرية، بل على نظام غذائي متوازن، ونمط حياة صحي، والمتابعة الطبية عند الحاجة.
متى يجب استشارة الطبيب قبل تناول الثوم أو الأعشاب؟
ينصح متخصصون بضرورة استشارة الطبيب قبل الاعتماد على الأعشاب أو المكملات الغذائية بصورة منتظمة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية بشكل مستمر.
كما يجب الانتباه إلى أن بعض الأعشاب والمكونات الطبيعية قد تتفاعل مع أدوية معينة أو تسبب آثارًا جانبية لدى بعض الحالات، وهو ما يجعل التقييم الطبي أمرًا ضروريًا قبل استخدامها بشكل متكرر.
أسئلة شائعة .. ما فوائد تناول الثوم على الريق؟
قد يساعد الثوم في دعم عمليات التمثيل الغذائي والتعامل مع الدهون، كما يحتوي على عناصر غذائية ومركبات مفيدة للجسم.
هل الثوم مناسب لجميع الأشخاص؟
لا، بعض الأشخاص قد يعانون من الحموضة أو التهابات المعدة بعد تناول الثوم الخام.
ما بدائل الثوم الخام؟
يمكن استخدام بودرة الثوم أو أقراص الثوم المتوفرة في الصيدليات إذا كان الثوم الخام يسبب مشكلات بالمعدة.
هل الزنجبيل يعالج دهون الكبد؟
بحسب الدكتور محمد صالح، لا توجد أدلة علمية مؤكدة تثبت أن الزنجبيل يعالج دهون الكبد بشكل مباشر.
هل وصفات تنظيف الكبد فعالة؟
أكد المتخصصون أن كثيرًا من وصفات تنظيف الكبد المنتشرة غير علمية وقد تؤدي إلى نتائج سلبية.
فوائد الثوم مع الزبادي للخصيتين: دعم طبيعي للصحة الجنسية والإنجابية
تابعنا على الفيس بوك .. من هنا
